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瀘州市龍馬潭區金藥石口腔診所
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1、保護牙齒Z重要的一件事，就是早晚刷牙，尤其是晚上，白天吃過的東西多少都會有殘渣留存在牙齒中，如果長時間不刷牙，牙齒便會不健康。
2、清潔的口腔是人生健康的基礎。我們必須每天保持口腔清潔，每次刷牙需認真，不少于三分鐘，這樣才能減少齲齒的萌發。
3、盡量減少口腔內的有害細菌，因為口腔中的細菌大都是危害牙齒及身體健康的有害細菌。
4、少吃糖果，特別是小朋友，要叮囑他們少吃些含糖的食物，糖類的食物一旦吃多，就會長蛀牙。
5、不要吃過硬的東西：很多人會用牙來開啤酒瓶蓋，這是個很不好的習慣，雖然年輕時不會覺得，但是一旦年紀增長，牙齒會加速變壞。
6、定期更換：牙刷和牙缸應3個月左右更換一次，保持牙刷和牙缸的清潔。
7、如果發現牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
8、正確刷牙：即使經常刷牙，也不能起到清潔牙齒的作用，所以，一定要使用正確的刷牙方式：采用豎刷法、顫動法、生理刷牙法。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。與人交流，擁有潔白的牙齒，露出自信的微笑，呼吸清新的口氣，清潔的口腔遠比穿著名牌服裝更重要。所以，大家應該從小養成良好的口腔衛生習慣，用我們潔白的牙齒來樹立中國人的文明健康形象。竹子口腔愿所有人都擁有一副健康而美麗的牙齒。
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